昨日の夕方頃から軽く頭痛が始まって
夜にはやや本格的になってきました。

いつも持ち歩いている頭痛対策用のポーチ
憂鬱さを消すためにピンクのポーチにしています。

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まず頭痛が始まったら
私の場合
濃いめの珈琲を飲んでみる。
それと同時に
ペパーミントのエッセンシャルオイルをマスクにつけて
クンクンして様子をみま~す。

でそれでもダメな時はお薬の登場
まずはロキソニンを飲んでみます。
今では薬局に売っているのですね。

昨日はここまでで何となく収まりました。

でも
それでも止まる気配のない時は
トリプタン系のお薬を一錠
吐き気が来ないタイミングを見計らって飲みます。
(これがなかなか難しいのよぉ)
でそれでもダメな時は最終手段で
二時間後にもう一錠

それで止まらなければ嵐が通り過ぎるのを
待つしかないのだ~(一一")

このトリプタン系のお薬はお医者さんでしかいただけないし
しかもかなりお高いお薬。
何とか頭痛の回数を減らしたいものです。

でも若い頃に比べたらずいぶん楽にはなってきました。
どうにもこうにもならなくて
数日寝込むなんてことがしばしばだったもの。



午前中には収まったので
食料の買い出しに~♪
一月を過ぎたから
コートは黒からベージュに変えました。チェ~ンジo(^o^)o
古い物だし特にお気に入りでもないのですが
重ね着も苦手だし
持ってるものを活用して
季節によって色や素材を変えるのがわたしは好きなのだ~(^_^)

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温かい場所ではもうこんな風にブーケみたいにお花が咲いています。
寒波が来るらしいけれど
立春だってそう遠くはないもの。

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頭痛から解放されたら
普通の事が全て素敵に見える(笑)

今日は一日頑張るぞ~('ω')ノ


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