サルスベリは百日紅と書くけれど
本当に3ヶ月以上、100日くらいは
赤く咲いてくれるね。

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膝が少し良くなった気もしていたし
用事があって近道のため
坂を登ってしまった。

登った時までは良かったのですよ。

問題は下りにあったのです。

下り坂の方が
膝にくるのですよ〜〜〜(/≧◇≦\)

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ゆっくりゆっくり
下りたのですが

帰ってから
またまた膝が痛くなり...
元の木阿弥ですorz



生まれて初めて
鍼灸院に行ってみました。

鍼灸の先生に
「膝と腰は体重に大きく関係しています。
体重増えませんでしたか?」
と言われました。

うーん(・・;)
増えとる。

本格的にダイエットはしないと。

少し通ってみます。

流石にサルスベリも
もう名残のお花ですね....
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あとYouTubeに色んな膝痛体操が
あがっているので
少しずつ...


できることは
なんでもやってみよう。



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