秋晴れに恵まれた土曜日
主人と山へ出かけてしまいました...



青空と澄んだ空気＾＾


実は膝が一旦かなり良くなり
調子に乗って動き回り...
またしても、
かなり痛くなっていたにもかかわらず


冬になってしまうと
もう、山へはいけないしな〜
で

どーしても
我慢できないよ
行きた〜い
ってなり(^_^;)))


穏やかな山道を
散策し...


今日は案の定
かなり痛いです...orz

山の上はもはや枯れ木のみ


と、主人が
遠くに鹿さん発見👀


主人は生き物や木の実を
見つけるのはやたら上手。


これから厳しい冬がやってくるね。


ん？
こっちを向いた。

つぶらな目


この日は
鹿さんに会えて大満足＾＾


考え方を変えて
少し痛みが悪化しても
動きながら過ごすことにしました。


膝にとって
体重はとても大切。

2、3kgの差でも
大きいのよね。
きっと。

わたし
本当に痩せていた若い頃に比べたら
10kg近く
違うんじゃね？？
怖いわー


でも、でも
わたくしめ
甘いものと夜のご飯を少し控えて
体重は多少減った模様...(^^)


しかしながら
もっと減らさなきゃだから。

運動は必須。

動かないわけには
いかないもんね〜(^o^;)